子どものころの夢

私は、体調を崩して寝込んだ祖母や認知症が出てきた祖父を母が自宅でお世話して、最期はふたりとも自宅で看取ることができました。

祖父母は住み慣れた自宅で最期を迎えられて幸せだったと思います。

祖父母のお世話をしてきた母をみて、私も誰かの役に立てる仕事がしたい、高齢者に関わるお仕事がしたいと思い看護師のお仕事を目指しました。

就職時代と私の身体のこと

看護師として働き始めると、緊張もあり肩こりや首こり、偏頭痛、足の疲れなどの身体の不調が出るようになりました。

そのたび、整体に通ったり、マッサージへ通ったり、その都度楽になるもののまた症状が出てくるので、場所をかえては整体や接骨院、マッサージ、足つぼなどあらゆる身体のメンテナンスやリラクゼーションに行っていました。

それから結婚、出産、子育てを経て、病院を退職。

出産後は腰痛に悩まされました。接骨院に通い骨盤矯正をしました。産後しばらくしてから自分が反り腰であることにも気づきました。

反り腰を治そうとヨガをやってみたり、ストレッチをしてみたりといろいろやってみましたが長続きしなかったこともあり良くなることはありませんでした。

介護施設で働くようになってからは、利用者様の介助で腰への負担が大きくなっていきました。
介護現場では腰痛で悩む人も多くて退職を余儀なくされることもあります。

私はボディメカニクスを習っていたので腰痛は無縁だと思っていたのですが、突然に急性の腰痛がきたときにはショックでした。

まさか、私が、、、と腰を支えながら、なんとかゆっくりと動いていました。

それからというものぎっくり腰を繰り返すようになりました。
腰痛から足がしびれるようになり、膝まで痛くなってきました。

整形外科を受診すると「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されたのです。

腰椎椎間板ヘルニアによる右坐骨神経痛が腰痛、右のお尻から足先にかけての痺れと痛みの原因でした。

痛み止めを飲みながら、接骨院や整体に通いながらなんとか良くなっていきました。

それからしばらくして腰痛が出てきたとおもったら今度は左の坐骨神経痛がきてしまいました。

この痛みがとても辛かったです。

じっとしていても痛い、しびれがあるから感覚もおかしくて、もどかしい感じ。
夜、横になっても痛くてどの体勢が楽になるのか少しでも楽な体勢を探してしばらく寝付くことができない毎日を過ごしました。

痛み止めやしびれの薬を飲んでいても痛くてしびれていて辛いので、なんとかならないものかとスマホで検索、絶対に手術なんかしたくないと思っていたのに、もう手術するしかないのか？とかなり頭を悩ませました。
痛みはそれほどに人を苦しめます。本当に辛かったです。

思うように動けない自分が情けなくなり涙が出たこともありました。

結局は手術の必要性はありませんでしたが、日々歩くのも辛い、座るのも一苦労、車の乗り降りも苦痛で、寝るのも大変な毎日でした。

足の学びとの出会い

病院勤務から2年ほどのブランクのあと、介護施設で働き始めました。

そのとき、高齢者の方々の足の爪切りをするようになり、高齢者の方の肥厚爪や変形爪、魚の目やタコがひどいことに衝撃を受けました。
爪切りをするだけでも大変喜んでくださることは私の喜びでもありましたが、この足、なんとかならないものか、どうしてあげたらいいのかと、爪切りしかできないことにもどかしさを感じていました。そこからフットケアを学びたいと思うようになりました。

また高齢者の方は、外反母趾になっている方が多いことにも気づきました。
外反母趾の突出部分が靴に当たって痛みが出ることがあるのですが、クッションになるようなガーゼを挟むくらいしかできず、外反母趾に対して、私は何もしてあげられませんでした。

そして、そういう利用者様は、歩行のバランスが悪く、転倒を繰り返すのです。
足のケアをすることで、転倒予防に繋げていきたいとの思いでフットケアの勉強をしました。

中島先生との出会い

フットケアを学んで、足のお手入れはできるようになりましたが、巻き爪や変形爪、タコや魚の目はケアで痛みを落ち着かせても、また繰り返してしまいます。

そこでもっと足の勉強をしたいと思い検索してたどり着いたのが、中島先生の足を学ぶセミナーでした。

まず、自分の足が扁平足、外反母趾であること、姿勢の悪く、反張膝であることがわかりました。

自分は、足を大事にしている方だとと思っていたので、結構ショックでした。

今までいいとされてきた足指ソックス、足指運動、足裏マッサージ、テニスボールに乗って足裏ぐりぐりなどが足を悪化させる原因だったのです。

フットケアを学んできて、巻き爪ケアしてもまた巻き爪になってしまったり、タコや魚の目も削ってもまた硬くなったりと繰り返してしうことにもどかしく感じていました。

中島先生が提唱される「ゆるかかと歩き」は、根本的なところから、足と身体を治していってくれます。
これはすごい！と思いました。今までもどかしかったことがクリアになりました。

ゆるかかと歩きで足が快適になったら、自分の身体が良くなり、家族の身体も良くしてあげられるのでは？
腰痛で悩んできた人たちを救えるのでは？
足がふらつき転倒する人を減らせるのでは？
私がゆるかかと歩きを勉強して、辛い思いをしている人たちをひとりでも減らすことができたら私にとってとても嬉しいことです。

私自身もゆるかかと歩きの習得の道中です。
間違った歩き方、痛くなってしまったこと、失敗を繰り返しながら少しずつ進んできました。自分自身の失敗談もお伝えします。

みなさまの辛い思いに、そして改善したいという希望に、本気で向き合っていきたいです。直営院勤務にお声かけして下さった中島先生に感謝いたします。